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　　●经常敲打键盘的电脑族，轻易有手纹变深、手指关节突出的问题。这套手指操必定要学：手肘曲折，手掌朝外，让手指微微下弯，直至手指触碰手掌。在连续10秒期间，手指握住，渐渐用力，接着伸直手指，反复5次。双手位于胸前，两手手指轻握，肘关节抬至地面平行，被握指尖的手尽量放松，另一手轻轻地拉，连续5秒钟，放松，换手操作。反复5次，可增强关节韧力。
　　●请多摄取一些含丰盛维他命A、E及锌、硒、钙的食品，相反重盐、重辣的刺激性食品会使您的手部浮肿，手筋变得显明。
　　●户外活动时，给脸部涂抹防晒霜，也别忘却在手上涂点防晒霜，阳光会加速皮肤水分流失，使双手变得干燥粗糙，也轻易发生色斑，带有防晒指数的护手霜，则是日常颐养的好选择。
　　●含甘油、矿物资、自然胶原及维生素E的护手霜对于预防干燥和粗糙有很好的后果。
及时去死皮 打造细嫩玉手
　　●指甲是死往的角质，无法接收颐养成分，所以不管是护手霜、护甲油，都不是涂在指甲上，而是由甲缝边沿接收，这样不只能软死皮，更能增进新生指甲的健康。在指甲边沿涂推拿油，以螺旋状细心推拿几分钟，能增进甲面的血液循环，可令新生指甲牢固有光泽，还能防止指甲断裂和长倒刺。
　　●至少每隔两周，软化甘皮(即手指四周的硬皮)一次，将过剩的死皮推开、剪往，能使指甲的生长更健康。当指蟑螂于太干燥而呈现倒刺时，不要用手去撕，而必需用专门剪刀清算，沿着生长的方向，完整剪除。
　　●选择往光水时，留心不要购置含丙酮(Acetone-free)成分的产品，它会造成指甲懦弱易断，没有光泽。
　　爱的tips：下厨做羹汤，也要记得在接触洗洁精、肥皂等碱性物资前，带上手套。